Meditation

Frei Meditationsgruppe

Datum: 07. u. 21. Oktober 2019, um 19:00 Uhr, ca.  1 - 1.5 Stunden
Ort: Rheingutstrasse 6, 78462 Konstanz

Die Teilnahme ist kostenlos!

In einer kleinen Gruppe werden an den Abenden verschiedene Meditationstechniken vermittelt und geübt. Wir unterscheiden hier zwischen "stiller" Meditation und Bewegungsmeditation. Nicht jeder kann gleich von Anfang an zwischen 20 - 40 Minuten "still" sitzen. Daher wurde für Menschen in der westlichen Welt noch die Bewegungsmeditationen entwickelt.

Verschiedene Techniken sind:

- Kundalini-Meditation

- Hara Meditation

- Nadabrama Meditation

- Meditation zur Stärkung der inneren Organe

- Meditation zu Erweiterung des Bewußseins

- geführte Meditationen

- Om-Mantra (ein-Ton-Meditation)

- Zen-Walk u.v.m.

 

So hat jeder Teilnehmer die Möglichkeit für sich eine Meditation aus zu wählen, die seinem Naturell am besten entspricht.

Wer hat kann ein Medi-Kissen oder ein Medi-Bänkchen mitbringen. Decken und Matten sind vorhanden.

Bitte anmelden, da die Anzahl der Teilnehmer begrenzt ist.

Auch für Anfänger geeignet!